国家地理出品，锤哥挑战生理极限，上天入海无所不能，生命在于挑战，唯有不断突破，才能获得真正的意义。

锤哥别拍雷神了，就拍这种又酷又拽的高质量vlog吧！管他背后的逻辑有多扯淡。导演方面竟然请来了达伦来掌镜，迪士尼+和锤的面子真大啊…

抗压、抗寒、断食、肌肉抗衰、保持记忆力，要不是他身体素质强，换个人可以直接嗝屁，健康长寿要经受这些折磨，感觉更多是他在挑战自己，或者说有钱人对于死亡的恐惧和长久以来的长生计划，舒舒服服躺着吃披萨看他玩吧

挺有意思，红牛敢死队既视感。锤哥身体好，换个人应该不行哈哈哈哈

[视]22.11.19克里斯宣布息影，本作涉及。0647，兄弟妻子客串，导演<鲸><欢迎来地球><母亲2017><诺亚方舟><黑天鹅><摔跤王><梦之安魂曲>。不是挑战人类极限，只是突破自我，每集一个主题，力量，灵巧，耐力，心境，保持健康，延缓衰老，活出自信，活出美好。8分，对于纪录片来说是及格分，最后一集还是有点东西的，有实验性，有中国元素。从汤姆·赫兰德主动退网到布鲁斯·威利斯失语症息影，感慨万千，电影仍然会在很长一段时间作为自己生活不可分割的一部分，即使江河日下

我希望内娱像吴京这种也去挑战极限，别只会说，还搞双标，自己赚钱透着乐的两面人。

笔记：1. 4秒呼吸法缓解压力；2. 洗澡最后30s用凉水；3. 断食4天；4. “我们因为不运动而老去”；5. 进行运动和认知挑战，防痴呆；6. Live everyday to the fullest. 锤哥为我们亲身探索和尝试了这么多长寿的秘笈，却在第五集得知自己是阿尔兹海默易感倾向而宣布“息影”，唏嘘。这是国家地理、锤哥和达导为中年人量身定做的一本人生教科书，最后一集太深刻了，生死看淡，尽享人生，爱自己，爱身边的人！Live everyday to the fullest.

一口气梭哈了六集，主轴是关于对生命、健康、如何长寿的思考，锤哥相当于一个“实验对象”，亲身示范了一些方法，辅线附带了讲述了一些平常人的故事。不得不说锤哥太强了，一直在突破自我，北极圈冲浪和断食四天这两集最好看，想必看完了大家都想试着断食一下吧。

看了一集，他的好朋友叫他大狗狗耶！好可爱！！！超合适的！嗷呜

观影指南：直接快进跳过那些奇怪牵强的理论，就当成锤哥的vlog看就好，每集都会脱的你们放心

克里斯·海姆斯沃斯的身体素质和毅力是真的顽强，等以后有机会了想试试断食四天重启身体机能，当然洗澡最后30s用凉水也是可以试试的

抛开雷神的肌肉秀，里面很多养生理论和亲身实践者对生活的观念挺适合学习借鉴的

锤哥挑战极限：高空冒险、冷水游泳、停止进食、高空攀爬、记忆力、老化。达伦之前和史皇合作了一部纪录片，拍起这种片子来的确是驾轻就熟。刚刚的新闻，锤哥发现自己基因中阿尔茨海默症的倾向比一般人要高，决定停影一段时间。阿尔茨海默症，就是常说的老年痴呆症。

雷神主持，迷上癮導演主理。畫面會令觀眾有看荷索作品、赤手登峰類作品的奇觀式震撼，但內核其實是希望人們懂得與壓力「相處」。不過，本節目的方法有些過分「極致」，未必人人合適。還是N記的指南系列實用性較大。

2333这都什么，雷神想当贝爷？6V电影推荐马下

4.5，当成锤哥vlog来看的话可以给4.5，当成纪录片来看的话只能给3.5。

演的成分太大，但是里面的科学知识基本与我习得的重合

从对抗老去到接受老去 最后还是要live everyday to the fullest

前面看着海总挑战极限会觉得很帅很有魅力，但在最后探讨接受死亡这一命题时才真正让人思考，最后一集真的提升了整部记录片。活出最久最健康最开心的人生，那是毕生都需要努力的课题。

有收获，有学到知识。会试着践行，反压力（盒式呼吸，积极心理暗示）；极端温度（冷水洗澡，桑拿）；多去大自然，远离手机；运动；间接性断食；接受变老、会死，开心过好每一天

锤哥的身体素质真棒啊，就这还不断作妖。里面连科普都是锤哥旁白的。

弱者选择怎样死亡，强者选择怎样生存

I love Chris Hemsworth and I love every episode of this series. My for Alzheimer’s risk is also higher than the average. Hats off for Chris taking the time off from acting.

海总帅啊！最后一集的养老院感觉好棒，是我理想的养老院了

国家地理和锤哥的合作 国家地理拍风景真的好绝！尤其北极那集 太震撼了！这几年好好健身以后 这部纪录片更对胃口了 学到很多新知识 很受用 对抗压力 冷和热 断食 多利用肌肉 老去和面对死亡 最后一集太棒了 布景细致 太有创意了！果然演员的一大好处就是自己想尝试的还能顺便拍个纪录片 btw海总肌肉真的好绝

本来要给五星，但是这终极目的竟然是要长寿，且每集都要提好几次，太让人出戏了，感觉在看中医节目。敬佩锤哥如此敬业。

最后一期升华主题，虽然要挑战极限，但也要接受自我。被安利到桑拿了，特别是挪威雪景桑拿。断食四天的原理是不是和生酮减肥一样啊，非洲部落是没得吃没办法吧，真能杀死僵尸细胞吗。

虽然叫极限挑战，但里面的有些健康里面在日常生活中还是会非常受用的

出乎意料的好看，尤其最后艾尔莎老化那一段，虽然有刻意煽情的成分，但还是有被感动到

简直就是钢铁直男的“偶像剧”，且看且珍惜。

可惜了，演这个纪录片查出有阿尔茨海默症倾向，那以后的雷神和复联怎么办，体格这么棒的一个人都会得，看来这种病跟身体健康素质无关

锤哥如何训练突破极限。此片又名《锤哥的长寿之道》

雷神5之虽然赚钱多但是我也有烦恼并且可以做纪录片播出赚钱解决烦恼(〜￣▽￣)〜

对锤哥的要求能有多高呐，大概就是摄影师多点特写，导演多给点 脱衣服的镜头但抛开此，整部剧在宣传的还是健康的生活。只是要求的难度可能需要你先是一个Billionaire