一个能断食55天的人，还有啥事儿干不成

只喝水55天居然只能瘦20公斤。。。。

中间一半太闷了，看到结尾我非常在意主角后来有没复胖。这的方法太极端，辟谷我在我内心的想象就是升仙之途径

人挺乐观的，还需要专业团队，朋友的配合，定期的测量55天，瘦19斤有18斤纯脂肪

3.5星。清水禁食，极端但有效的方法。男主略略有点像小李子。

吃着雪糕就着青团看完了，一丢丢的励志效果，没有学到知识。

人四五十天只喝水是死不了的，当没有外界能量摄入时，会消耗自身脂肪。有时间和机会，我也想短期试试，体会一下什么感觉。

节食减肥不可取呀～回校改变饮食习惯然后慢慢减肥～运动，不要吃太饱！

好无聊，没看完，直接结尾。对主人公这么多天不吃东西还能活着很吃惊！是我狭隘了！

减肥两个月，偶尔放纵欺骗餐，绝不吃碳水。我瘦了有30斤！下周的目标重回高中时代的0.1吨！时隔七年，势必达成！减肥就是控制饮食，加有效锻炼！

2020年正月初一，计划明日进行48h断食

虽然感觉很危险，但主人公定下目标，不畏困难，坚持，不放弃，最终挑战了自己，改变思想，控制身体，真的很厉害，对我的身体来说比较能坚持也不是很难的8:16轻断食也可以一直坚持，5+2可以尝试，但如果真的想吃也会稍微放纵，毕竟能长久坚持才行

啊讲道理我想知道这么长的断食时间内医生做了哪些辅助工作，但在片子里除了体检基本没有体现啊。嘛，总之长见识了。以及我没有在特意看fat相关的片子只是推荐链条如此而已。。。

只喝水，斷食40+15天，毅力太強了。這紀錄片最好看的部分在於肯尼的內心獨白和最後他那同被肥胖困擾的女性朋友的那段坦白。所有這些獨白都太真實了，自卑的人太有共鳴，女性朋友那段話大部分都像是我想要說的一樣。也許無論是什麼樣的女生，不同國家不同種族不同膚色，老的年輕的，胖的瘦的，漂亮的不漂亮的，自信的自卑的，都有著相似的少女心。

挺好的，一个人的朝圣，有时候坚持做完一件事不管是好是坏，有无意义，但一定是非常爽的!能感觉到精神的力量。

里面提到一句话，我用暴饮暴食来治愈我自己的伤痛，只有食物不会拒绝我，可是，那只是食物，不是爱

1.失去对食物的注意 意志力就空出来了 就比如开始关注梦想 内心2.不在意一个东西 就能实现更好的控制 3.动机管理很重要 为了什么

直面需要勇气准备偶尔尝试一日断食

生酮减肥的记录，不过不推荐盲目尝试。很多描述过于主观甚至有引导性，基于时代背景能够理解，但仍然推荐大家不要模仿。

不单单是主人公为期五十五天的清水禁食，更多的是他在不断的改变自己，挑战自己，四十天到五十五天，再到之后重拾自己的音乐梦想，这是自信和坚持的力量。

这个小哥还是挺可以的。从最初定的目标40天只喝清水到最后为了挑战自己、挑战吉尼斯世界纪录，坚持了55天未进食，减去19公斤体重，其中18公斤都是脂肪，真的非常敬佩他的毅力，但是这样的方法并不值得提倡，因为每个人的身体素质不一样，且在这背后是有医学团队做支撑的，平常的我们还是不建议长时间的去节食，根据自己身体情况可以考虑3-7天的辟谷。

都能坚持55天断食了，干什么不会成功呢

go fasting for 55 days 算是长见识了。这个美国小伙儿不一般 还有这个docum很真实了。obesity 竟然让人自卑 这真是我以前不曾意识到的。

Kenny断食了55天 完成了自己的目标开始追逐自己的音乐梦想 完成目标就非常respect

看完后真的佩服肯尼的毅力，坚持53天...是个狼人！！！我曾经想用21天减肥法，三天的断食也受不了虽然不推荐断食减肥，但很多时候胖胖的女生真的受到好多恶意啊，期待一个明显的效果只是因为她们承受不了自己胖的事实了。

纪录片主角同时也是本片的导演，算是影片日记了。主角肯尼断食了整整55天，虽然感觉医生非常不专业，但是幸运的是肯尼成功完成并存活了下来，还减掉了将近20公斤的脂肪。个人感觉有点极端了，不过结果不错，很有激励的效果。此外，影片中的配乐很活泼，个人还是蛮喜欢的hhh。