科学研究表明看恐怖片可以帮助人们防治中暑、治愈感冒、增进感情、提升幸福感。

这一条是可能是是恐怖片发行商说的。

不过，当你感到生活太平淡，看一部恐怖片是很棒的选择，毕竟看完之后会觉得还是平淡一点比较安全。

1、《小岛惊魂》2001年

导演：亚历桑德罗·阿曼巴

《小岛惊魂》海报

这是一部心理恐怖片，全片没有出现扮相恐怖的鬼灵形象，但是偏僻阴森的古宅、黑暗阴郁的氛围和妮可・基德曼紧张惊恐的表情将恐怖感渗入人心。 两个小演员表现很好，充分表达了无助感和惊恐感，连影片伏笔细节都表达得恰到好处。结局十分出人意料，令观影者有一种恍然大悟之感。

2、《孤儿怨》2009年

导演：由佐米·希尔拉

《孤儿怨》海报

这是一部布局精巧的恐怖片。小女孩的前后反差被伊莎贝拉・福尔曼演绎得淋漓尽致，整个故事看下来非但没有松了一口气的感觉，反而觉得细思极恐不寒而栗。当别人刻意伪装， 你可能永远无法透过美好的表象看到内里的真相。维拉・法梅加一如既往是痛苦但坚韧的母亲的不二人选。

3、《孤堡惊情》2007年

导演：胡安·安东尼奥·巴亚纳

《孤堡惊情》海报

用作孤儿院的古堡，再也没有比这更适合发生灵异事件的场景了。影片用捉迷藏和寻宝游戏两个小孩子间最流行的游戏作为串联，穿插讲述女主小时候和现在时点的故事，一层层为观影者拨开迷雾展现真相。结局处女主与小伙伴重逢的情节很感人，这是一部非常温情又有些悲伤的恐怖片。

4、《万能钥匙》2005年

导演：伊恩·索夫特雷

《万能钥匙》海报

这部影片非常认真地教导观影者“好奇心害死猫”这样的道理。怀有好的初心并不一定收获好的结局，恶魔不仅强大而且还很聪明，所以在善良的同时请务必保持警觉，别人的劝告还是要听的，千万别高估自己的能力。影片强烈的宗教色彩为结局的惊悚感做了强有力的铺垫。这是一部独特的恐怖片。

5、《寂静岭》2006年

导演：克里斯多夫·甘斯

《寂静岭》海报

这是一部游戏改编的恐怖片，典型的西方宗教系恐怖片。剧情在沉寂中推进，影片整体氛围相当阴郁。人们为了保全自己而表现出的残酷让人心寒，最后母亲只能牺牲自己保全女儿，以神之名行恶魔之事，很多时候正是人心的恶养育了恶魔。影片结局也十分绝望，母女二人与爸爸时空永隔，他们都等着对方，却再也等不到。总之，这是一部非常压抑但很经典的恐怖片佳作。