国庆七天小长假，可以干什么呢？可以去想去的城市旅游一圈，感受那里的风土人情，品尝那里的特色美食。

也可以选择一觉睡到自然醒，做做美食散散步，慢慢悠悠的度过这美妙的七天。

更可以拉上父母或者朋友，看几部补充心灵能量的电影纪录片，这是惬意并满足的美好时光。

本期小编便为大家分享16部高分电影纪录片，其中涵盖电影、电视剧、纪录片等，相信大家以正知、正见、正念观影，定会开阔自己的眼界，收获独特的人生思考和生命感悟。

01.《玄奘之路》

公元七世纪，一个大唐的僧人踏上了丝绸之路，他要前往遥远的西方，寻求佛法。大漠雪山，他命悬一线，城堡森林，他九死一生。怀着坚定的信念，他终于抵达了心中的圣地。

这部纪录片还原了一个真实的玄奘，影片中没有为他斩妖除魔的四个徒弟和白龙马，有的只是一个纯粹的人，一种纯粹的信念，玄奘的一生奉献给了佛法。

02.《佛国记：法显西行》

一部《西游记》使唐僧西游取经的故事家喻户晓，其实比唐僧玄奘早230年，我国第一位西行取经的僧人是东晋的法显大师。

他于乱世求法，六十二岁的他经过无数艰险后历时13年，行经30余国，终于在佛教的发源地印度觅得真经戒律。而为了将律法带回故国，已近耄耋的法显取道海上丝绸之路，在惊涛骇浪中，九死一生回到中土，终于完成了自己心中的理想，成就一段不朽的传奇，成为中国史上第一位到海外求经的僧人，这部影片是中国纪录片里程中不可多得的一部佳作。

03.《河西走廊》

河西走廊，一段通往文明的道路，一部波澜壮阔的史诗。在这条神奇的河西走廊上，一代又一代行者穿越时光，激情、欲望、喜悦、悲伤，重复轮回，把一个个遥远的国家，联络成一个更加宏大的格局——天下！

一支充满梦想的纪录片创作团队踏上了这条古老而伟大的通道，三年期间，撷取河西走廊上的绚烂瞬间，以编年体史诗的形式，跨越汉、三国、两晋、隋唐、蒙元、明清、民国和新中国，系统梳理了河西走廊甚至整个中国西部的历史，呈现出其跨越千年的雄壮、辉煌与苍凉。

04.《大明宫》

大明宫是大唐帝国的王宫。它既是当时世界上规模最为宏大、规制最为严整、规划最具特色的宫殿群；也是中华文化与世界文明的交融点和对外传播的动力中心。公元896年，大明宫毁于兵火。

纪录片《大明宫》由著名导演金铁木执导，这一次梦回唐朝，他引领国内顶尖摄影、美工、电脑特效制作团队，让一千余年前中国历史上最繁华荣光的时期——盛唐，以前所未有的清晰影像呈现于观众面前。

05.《美丽中国》

《美丽中国》是一部表现中国野生动植物和自然人文景观的大型高清系列电视纪录片，本片包括六集。

从灯火通明的大都市，到人烟稀少的深山老林；从广阔无垠的大草原，到人迹罕至的沙漠戈壁；从长年积雪的高海拨山区到一望无际的平原；从浩瀚大地到碧海蓝天……中国，这片古老而又神奇的土地，囊括了多种特质的地貌，哺育着各族儿女，也孕育着各类珍奇野兽，奇花异草。

每一个镜头都美轮美奂、每一帧画面都叹为观止！“天人合一”的美好理念在这里得以完美展现，让人忍不住惊叹：中国，真美！

06.《地球脉动》

《地球脉动》是一部堪称难以超越的经典纪录片，于2000年开始拍摄，BBC投入了约7000万人民币，130人的庞大摄制队伍，走遍62个国家，历时五年拍摄，一经播出，震撼全球。

它带领我们从南极到北极，从赤道到寒带，从非洲草原到热带雨林，再从荒凉峰顶到深邃大海，难以数计的生物以极其绝美的身姿呈现在世人面前。通过镜头中各种各样的动物，去了解它们非凡的生存方式，感受我们所生活的地球上不一样的脉动旋律。

07.《人生第一次》

《人生第一次》是央视网联合上海广播电视台纪录片中心、bilibili出品的12集系列人文纪录片。

人生有很多第一次，每个第一次都是一个特殊的节点，这些重要的节点串起了我们的整个人生。《人生第一次》用12个第一次，展现中国人的生活断面，出生、上学、长大、当兵、上班、进城、买房、结婚、相守、退休、养老、告别。这些就像一条河流，没有太多的惊涛骇浪，但是它暗潮汹涌，潜藏着我们对于生活最真的情感。

08.《人间世》

《人间世》是一场以医院为拍摄原点，聚焦医患双方面临病痛、生死考验时的重大选择、通过全景化的纪实拍摄，抓取一般观众无法看到的真实场景，还原真实的医患生态，人性化展现医患关系、全民参与、全民讨论的电视新闻纪录片。

通过《人间世》镜头真实的记录还原， 我们看到的是医疗事件背后的人情冷暖和世间百态。面对生老病死，人们表现出的焦虑、忧心、隐忍、失望、不甘、悲愤、祈求、喜极全是最真实情绪的表达。世上没有什么事，能大过生死。

09.《佛陀》

《佛陀》是一部印度电视剧，剧中故事以佛陀的生活为基调，再现了佛陀的一生，讲述了太子悉达多如何变成佛陀的经历。直观地展现了佛陀的慈悲和智慧，每一集都是正念的修持，带领我们悟入觉者之知见。让我们一起静下心来，走近——《佛陀》。

10.《百年虚云》

《百年虚云》以中国近代著名的禅门宗师虚云长老爱国爱教，慈悲济世的一生为线索，通过富于禅机禅趣、曲折生动、真诚感人的故事情节，展示虚云长老难行能行、难忍能忍、为法忘躯的一生。

从离尘出家、觉悟之路、庚子西行、重振鸡山、藏汉弥兵、佛心护国、慧灯长明七个视角，再现百年难遇的一代高僧的传奇经历。

11.《楚门的世界》

《楚门的世界》影片虽上映于1998年，但题材放在今天依然很有前卫性。

楚门一出生就被影片中的导演安排好了剧本，企图掌控楚门的人生轨迹，制作出一部伟大的作品，周围的人都在表演，只有他自己真实的。他的生活24小时被全球直播，30年间从不间断。

但每个人都是独立的个体，任何人都不想把自己的命运交到别人手中。于是，楚门开始觉醒，开始反抗，最终凭借自己的努力，获得了真正的自由。

12.《千与千寻》

《千与千寻》是一部关于成长、关于人性、关于寻找自我的电影，它不仅仅是献给孩子的童话，更是献给成年人的礼物。

我们终其一生，都在寻找最真实的自己。

穿越过那条幽深曲折、能听得见风雨呜咽的黑暗隧道，我们最想遇到的风景，其实是那个纯真而善良的自己。因为那才是我们这一生，最好的模样。

13.《入殓师》

村上春树曾在《挪威的森林》里写道：“死并非生的对立面，而作为生的一部分永存。”但出于求生的本能，人们对于死亡的恐惧是无法抹去的。但有一类人的存在，却能安静温柔的平息这份恐惧，让死亡变得温暖，让生命变得深刻，他们，就是送走生命最后一段旅程的入殓师。

日本影片《入殓师》以最温柔的视角，讲述了入殓师成全生命最后的体面和安详的故事，淡然告诉我们：“死亡就是一扇门，它不意味着生命的结束，而是穿过它进入另一阶段”

14.《菊次郎的夏天》

影片讲述了一个自幼丧父的小学生正男，准备自己一个人去爱知县丰桥市看望母亲。邻居阿姨发现后，决定帮正男完成心愿。她让自己的老公菊次郎（北野武饰）陪伴正男一起踏上寻母之途。

旅途中的每个小插曲都令人爆笑却又散发着淡淡忧伤，看似是帮助正南寻母，实则也是菊次郎一次自我治愈的旅行。在儿童视角里，菊次郎终于卸下伪装，弥补了童年的遗憾，与母亲和解，与孤独和解，与自我和解，与生命中的一切和解。

15.《寻梦环游记》

《寻梦环游记》这部电影讲述的是鞋匠家庭出身的12岁墨西哥小男孩米格，自幼有一个音乐梦，但音乐却是被家庭所禁止的，他们认为自己被音乐诅咒了。在米格秘密追寻音乐梦时，因为触碰了一把吉他而踏上了亡灵土地。

很多人害怕死亡，是因为当他们还是一个孩子的时候，成年人传达给他的信息是，死亡是一件很坏、很可怕的事情，是充满晦气的事情。但是这部电影告诉我们——死亡不会让人从这个世界消失，当被爱着的人忘记时，那个人才算真正的死亡。

16.《心灵奇旅》

从《头脑特工队》中的情绪小人，到《心灵奇旅》中的灵魂，导演皮特·道格特总喜欢挑战自我，将最难视觉化的抽象事物在银幕上呈现出来。

你真的有认真审视过自己的灵魂和心灵感受吗，在“向上努力，追逐成功”的主流价值观中，也该有一种声音告诉人们：平凡并不可耻，不代表失败，更不是罪过。接受平凡，并不代表混吃等死，碌碌无为，相反，认清平凡，才能够放下焦虑，更好地去感受生活。

小tips：《玄奘之路》《佛国记：法显西行》《河西走廊》《大明宫》《美丽中国》《脉动地球》《人生第一次》《人间世》《百年虚云》《楚门的世界》《入殓师》《菊次郎的夏天》均可在“bilibili哔哩哔哩”视频弹幕网站观看。

《佛陀》可在搜狐视频观看，《千与千寻》可在腾讯视频观看，《寻梦环游记》《心灵奇旅》可在腾讯、优酷视频观看。

“一千个人眼中就有一千个哈姆雷特”

相信大家看完这些影片

会有各自不同的感悟和收获

那么，问题来了

还有哪些令你印象深刻的高分影片呢

欢迎在大家评论区中讨论，一起分享

再次祝大家国庆假期愉快