如果你在黑暗里

那请看到投递过来的阳光

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前不久，一位28岁的年轻明星因抑郁症去世，占据了几天的头条热搜。没有打算消费他，也不是为了蹭热度，只单从抑郁这种症状来说，希望能聊些治愈的东西。

生而为人，总遇不顺。留学也会面对成绩、环境、孤独的重重压力。每个人都要学着去解压、疗伤甚至愈合心灵的感冒——抑郁症。

看看温暖的电影，听听轻缓的音乐，读读感人的书籍，吃吃美味的食物。回顾能够取悦自己的事，远离造成痛苦的根源。

如果身处黑暗，请看到、并接受，投递过来的阳光。

- Film -

「 BJ单身日记」

琼斯是一个32岁的单身女子，她感觉生活与工作都平淡无奇，希望得到真挚的爱情。风流倜傥的上司，高傲却朴实的达西，琼斯周旋于两个男人之间，不知如何抉择。

琼斯与上司丹尼尔交往时，以为自己寻得了真爱，不料丹尼尔早与女友订婚，自己只是个过客及第三者。伤心的她哭着大唱 all by myself ，将影片的情绪推向高潮。

谁都有孤单的时刻，谁都有遗憾的回忆，谁都有从天堂掉入地狱的伤心经历。影片令众多单身人士产生共鸣，那就和琼斯一起摆脱灰暗。

- Film -

「 丈夫得了抑郁症 」

晴云交替，正如人生悲喜。但再黑的夜，都会迎来黎明。

丈夫得了抑郁症：改编自真人真事，简单概括就是妻子陪着抑郁的丈夫一路找寻快乐，最终摆脱病魔，回到健康人生。

主线简单，内容不易。我们能看到一个抑郁症患者的痛苦与挣扎，我们能看到一个小妻子的隐忍与振作。

没有好打的仗，但别放弃。人生有太多种方式，过自己的那种，就好。

- Film -

「 成长教育」

珍妮自小成绩优异，即便是不怎么关心她学习的父亲也知晓，孩子以后定会成为牛津大学的一员。17岁时，珍妮的心理经历着微妙变化，那是青春期的躁动，是成长的讯息。

一个雨天，珍妮认识了大自己很多的成熟男人大卫。正如每个小孩儿都盼着长大，正如每个人都会对未来的阶段产生好奇。珍妮渴望变成成熟的女人，于是跟着抽烟、喝酒、性......欣然尝试的同时，成绩迅速下滑。

继续走向成熟女人的体验列车？重返家长们乐见的少女时代？珍妮烦恼着。我们又何尝不是在一边成长一边抉择，于是同样的起点，千百种人生。选择没有对错，道路无法对比，成长会使你真正成熟。

- Film -

「 远在天边」

这是一部温馨治愈的动画短片，时长仅24分钟。秋天，落叶，无尽萧瑟。企鹅在空无一人的街道上行走，它饥肠辘辘、无所依靠，误入了小男孩家中。

惊慌的男孩儿将企鹅送去失物招领处，却得知并没有人丢失过企鹅。获悉企鹅皆生长于南极，男孩制作了木船，载着企鹅踏上归乡旅途。

It's harder than you think to say goodbyeto someone who's become part of your life...especially when you haven't noticed it happening...

It's all began with someone lost and someone found;who is to say which was which?

- Film -

「 怦然心动」

这是一部小众而温馨的青春电影。有着年少懵懂的爱恋，有着怦然心动的甜蜜，有着不入尘埃的独特魅力。

爱是天赐的本能，回顾不含杂质的青春记忆，去找寻曾经取悦过你的人和事。它们存在过，也依然能延伸到未来，世界不只会有灰暗。

Sometimes a little discomfort in the beginning can save a whole lot of pain down the road.有时起初的隐忍可以避免一路的疼痛。

- Film -

「 肖申克的救赎」

这部经典电影，可以说是治愈，可以说是励志，可以打上很多标签。因为从艺术和剧情双层面来看，都是一部无可比拟的佳作。

银行家安迪被控枪杀妻子与其情人而入狱，他利用自己的专业智慧为监狱官洗黑钱、逃税，使自己在监狱中获得保护。等有人指出安迪是被诬陷时，本以为能够重申正义，证人却被监狱官杀害。

一望无际的迷茫，遥不可知的归期，但安迪咬牙忍住了。最终，经历二十年的煎熬，他日以夜继用小锄头挖出了越狱通道，与正在假释的好友去到能够安全生存的墨西哥海滨。

不要放弃，不要被打败，你再等等，事情真的会不一样。

- Film -

「 放牛班的春天 」

这是一位音乐家在男子寄宿学校当老师时的故事。

音乐家面对事业的低谷，小男生总等着回不来的亲人，一位母亲与儿子渐行渐远...每个人都不容易，但他们总不放弃。

于是这里有梦想的启发，有亲情的修复，有温馨的援助。是一部让人能随着它安静、爆笑和哭泣的经典电影。

Ne jamais dire jamais,il y a toujours qulque chose qui attend.. 永远别说永远，凡事都有可能。

- Film -

「 穿Prada的女魔头」

这是一部职场向的励志影片。讲述怀揣着记者梦的应届生安迪寻工作无果，于是进了顶尖时尚杂志做总编助理。

女总编要求严苛、尖酸刻薄，凡她所在之处都气氛紧张。安迪一边被千奇百怪的工作任务打压，一边在随着时尚圈的特性改变心境。

当安迪能出色地完成工作，并打扮地尤为时尚时，却发现与亲友逐渐远离，而自己也会因为工作竞争而打压别人......

最终她还是辞去了工作，去找寻遗失的幸福，但威压中锻炼出的能力和经验会受益一生。

- Film -

「 魔法保姆麦克菲Ⅱ」

这是一个战争背景的魔幻故事。讲述魔法保姆麦克菲去到英国一个乡下农场，那里有丈夫去打仗、独自抚养5个孩子的格林太太。

与顽劣的孩子们斗智斗勇，用魔法教导他们课程，待孩子们逐渐喜欢上这个面貌诡异、来历不明的保姆时，父亲从前线回来了。

“你们不喜欢我的时候，我会陪着你们，等你们喜欢我了，我就得离开。”保姆离开了，或许去守护另一个家庭，或许趁没有硝烟好好休息。

温情、趣味、战争、守望，诸多元素碰撞在一起，令这篇魔法故事格外动人。

- Film -

「 地心引力」

影片讲述了两名男宇航员及一名女宇航员，在出舱进行哈勃望远镜维修时遭遇太空碎片、继而飞船发生严重事故后的经历。

人的恐惧源于未知，宇宙更是未知中的未知。在无人援助的孤寂环境里，渺小的人类该如何自救，是否还会有生的希望？

地心引力与少年派的奇幻漂流，都是人物稀少、情节简洁，但心理活动丰富的影片。过于真实的感情刻画，令观众有强烈的代入感，从而不由自主的思考起参与搏斗的意义。

而当主角获得生机，观影者也仿佛劫后余生，格外庆幸。

抑郁是太常见的情绪，毕竟人生有太多未知及不可预料。当外界给予重压时，当自我钻入牛角尖时，当期待落空或求而不得时...

我们需要一颗强大的内心，不让情绪转化为病症；我们需要学习解压与宽待，让心灵也进行新陈代谢。

看电影吧，看别人在逆境中生存，看别人在幸福时坠落，看别人在苦闷中挣扎。然后你会发现，痛苦和欢乐，都会人外有人。

黑夜再长，黎明都会到来，即使阴天，光亮也会存在。