一位抑郁症患者曾说，“我感觉这世界没有价值，自己的人生没有价值，每天都这么活着，还不如离开这个世界更好。”

或许这便是众多抑郁症患者的内心，在他心底，这个世界没有了盼头，没有了希望，没有活着的价值，未来的愿想已经破灭，给他留给的，是看不到头的黑暗和绝望。

也许，他们不是一时冲动，而是他们的内心之泉早已干涸。

当你对生活失去信心，对未来充满绝望时，以下6部纪录片，或许能带给你新的思考，或许，可以温暖你的人生：

1、《人间世·第二季》

“没有在医院里呆过10天以上的人，不配谈绝望。”这是一个主任医生在微 博上写的话。

影片中，其中有一个叫吴莹的姑娘，才25岁，因为有先天性心脏病，再加上动脉高血压，不适合生育。所以在她怀孕两次，家人都让她流产了。但是第三次她怀孕了，却坚持要生下来，她说，我感觉一个女人，有了孩子，人生才是圆满的。

可是结果遗憾的是，幸运之神并没有降临到吴莹身上。孩子是保住了，但是体重只有 1005g，出生后就被送去了小儿重症监护室，而吴莹，被送进了重症监护室。两个监护室相差不过 100 米，而她最终没能下得了床，看一眼自己的孩子。

有人如此定义医生的作用：

我们所有人的归宿，都是去火葬场，全都在路上，医生的作用就是，防止有人插队，时不时的把人从队伍里。拎出来往后面排排，当然有的实在拎不动，也只能随他了。

如果你真的绝望了，去看看《人间世·第二季》系列故事，其中那个特别喜欢去学校读书，却患上了骨癌的男孩；还有那个特别爱美，爱跳舞，却不得不截肢的孩子……预计你看完其中2个，便通透了。

2、《小小摄影师的异想世界》

影片讲述了印度加尔各答市某个红灯区，这里贫穷和疾病蔓延，人们的生活没有任何希望。然而最令人不忍的是那些妓女的孩子，他们不仅要承受他人歧视的目光，还要过早去面对自己那早已被注定的黑暗命运，成为妓女。

看完后，我脑海间反复出现两个孩子的对话：

“我两岁时，他娶了我妈。后来他染上了吸毒的习惯。”

“从前我爸本是个非常好的人！他原本很胖，一下可以同时撂倒两个人！他很出名，现在也是。” 说这句话时，小男孩的脸上洋溢着难得一见的灿烂笑容，非常骄傲。“现在我妈跑了，他就整天吸毒。” 男孩又回到阴郁的表情。“所以才没人理他。” “可是即使从那时开始，我也想办法去爱他一点。”

另外一个小女孩被当妓女的母亲使用非常粗暴的语言呵斥去干活，“非要妈妈叫，才知道去干活吗？看我把你扔出去，小贱胚！”。

后来她面对镜头说：“我喜欢她，但她说话很毒。不过，没关系啦！谁叫她是我妈呢？我知道她是做什么的，提到这些我很不舒服，我不想提。但我越长大，妈就越老，总有一天她会死的，我有一个小妹妹，我得照顾她！”

影片中，8个妓女的孩子，试图通过导演泽娜的帮助以及自己的努力改变命运，努力离开这个红灯区，但最后的结果如何，这里不剧透。

3、 《牛铃之声》

这是一部真实的纪录片，一家10口都在盼着你死，只有一头陪伴了40年的老黄牛想让你活着！

老人守着这头牛，老太太守着丈夫，老牛守着老两口，他们好像同一个生命的三个分身。

在这个几乎被遗忘的小山村，三个暮年的生命平静地相依相守，很少言语，却惺惺相惜。

好像一直静静地等待死亡，又无时无刻不在认真地活着。相依为命的老两口，其实有9个子女。而且所有子女在城里，都生活得不错。

老人病情加重时，住在城里的孩子们回家里探望。

子女们围在桌子前烤肉谈笑，老两口默默坐在屋檐下。

几个子女衣食无忧，老两口每年还是会把庄稼绝大部分的收成分好，送给他们。

李忠烈只能身兼数职，一个人扛着摄像机，拍出了这部《牛铃之声》。

纪录片拍完，原本非常抑郁的他再也没有了自杀的想法。

“老爷爷和牛，像药一样治愈了我的自杀倾向。”

或许，也能治愈你。

4、 《一百年很长吗》

纪录片中，张雪菲对黄忠坚的抱怨，是我们生活中再常见不过了。

“车又没有，房子又没有，钱又没有，人长得还这样子。”

孕检查出孩子有心脏病，张雪菲犹豫要不孩子不要了。

在失意时、愤怒时、孤独时、绝望时，黄忠坚用练拳和舞狮，发泄体内的戾气。

张雪菲对黄忠坚说了无数次的“你走吧”，心如止水的，怒不可遏的，恨铁不成钢的，委屈交加的。

在艰难的生活中，全都是言不由衷。

张雪菲的肚子一天天大起来，钱却没有着落，而妊娠中的身心不适，让夫妻俩更是吵架不止。

雪菲临盆，儿子生下来，病情比预想中更严重，必须立刻手术。

工程尾款遥遥无期、不愿向岳父母伸手的黄忠坚，发动各种渠道筹钱，但现实是非常残酷的，如果是你， 会如何呢？

感悟：人在一辈子当中，究竟是什么样的力量，让我们获得勇气去面对生活当中的一道道坎？

“也许是因为一件你爱做的事，也许是因为一个你爱的人。”去做吧，去爱吧，去珍惜吧。

5、《最后的棒棒》

一部几百块钱拍的纪录片，影片太真实了，真实到让人窒息。当你为工作的事情烦恼，觉得很累的时候，就看看这个纪录片吧！

由于有着地主成分，在当时已经27岁的老黄找不到媳妇，谁家姑娘也不想嫁给地主家的狗崽子。后来，年到不惑的老黄迎来了他的第一门亲事，和同村一个丧偶的女人结婚，便有了一个宝贝女儿“黄梅”。老黄觉得自己开始要过上好日子了。

可女儿的出生又恰巧碰上了当时正在全国大力推行的计划生育，老黄被罚款1050元，要知道，1988年的1050元在当时是多么大的一个数目（至少相当于现在的二十万）。

为了还清罚款，老黄远离家乡去东北挖了三年的煤矿。煤矿这份工作的艰辛，我们可可想而知，那可是用命换钱。煤矿的工作，直接导致了老黄和媳妇的离婚，时年，女儿黄梅才刚刚三岁。

最后，老黄将黄梅寄宿在亲戚家，独自一人去重庆当起了棒棒，他心里当时这样盘算着，要是把女儿培养好，或许自己就熬出头了呢。

可命运又一次跟他开了玩笑，头是没熬出来，任务又接踵而至。由于对黄梅疏于管教，18岁那年，黄梅和一男的网恋并奉子成婚，结婚当然要买房啊，买房要钱啊，老黄再一次为了女儿和女婿继续他的棒棒事业。直到老黄身体出现状况，不能再干了，他只能停歇下来了。此时，他才知道，自己已老了，人生已完了。

这便是老黄的一生。

6、《好死不如赖活着》

真实而揪心。上世纪90年代，在河南省南部的一些乡村中，很多村民在卖血脱贫的鼓惑中，去城里卖血，而感染了艾滋病。马深义一家就住在文楼村。一家五口，除了大女儿马宁宁以外，整个家庭都是艾滋病的受害者。

画面：马深义抬起头，漫不经心地吹了一口烟，右手抖了抖烟灰，说，10年来，他一直在快乐地等死。

　　马深义是河南省驻马店市上蔡县文楼村一名艾滋病患者。10年前，他的妻子雷妹因艾滋病去世。

　　从此，3个孩子便与马深义相依为命。其中二女儿马茹和小儿子马占朝也是艾滋病患者。

　　10年过去了，19岁的大女儿马可（化名）在当地已到了谈婚论嫁的年纪，而马茹和马占朝也在学校里读到了初一和小学四年级，成绩都还不错。

马深义说，趁自己还活着，多给孩子们攒点粮食。两个患病孩子的未来，是马深义不得不考虑的现实。

“如果是死在我前面还好，如果是我先死了，那两个孩子怎么办？”马深义一脸的木然。

　　但是，当马深义见到满墙的23张奖状，他会暂时忘却这些苦痛。“这是两个孩子上学后，得来的全部奖状。”马深义指着墙，对记者说。

　马深义说，雷妹去世这10年，他最大的困难就是照顾孩子。“老大还不需要管太多，老二老小要管。”

　他甚至怀疑老小顶多只能活到4岁。“当时大家都说，那么小的孩子得了这种病，最多只能活4年。”

　如今，一晃10年过去了，在每天服用抗艾药物的情况下，马茹和马占朝除了会经常感冒之外，没有出现别的症状，学习成绩都还不错，“都考八九十分的。”马深义露出牙，笑着说。

生命卑贱如蚁，但每个人都要活得高贵如鹰，无论贫穷疾病和灾难。

有点难，但好死不如赖活，无论怎样，先活下来，先活着，你说呢？

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